top of page
קרוספיט

סוגי אימונים

אימון משלב תרגיל אירובי קצבי עם תרגילי מתיחות וכוח, במטרה לשפר את כל מה שנכון הכושר.

אירובי

היוגה משפרת את בריאות הנפש הן עבור בריאות והן עבור אנשים עם אנשים.

פאוור יוגה

אימוני כושר פונקציונאלים ועצימים המשפרים את כלל מרכיבי הכושר.

קרוספיט

הריצה משפרת את מערכות הלב וכלי הדם ובריאות הנשמה, מפחיתה את הכולסטרול בדם ומסייעת בחיזוק העצמות.

ריצה

אימון הפילאטיס משפר את הגמישות, בונה כוח ומפתח שליטה וסיבולת בכל הגוף.

פילאטיס

אסטרטגיית אימון המשלבת מחזורי אימון אנאירובי קצרים ומכילה ביניהם הפסקות התאוששות בעלות אופי פחות עצים

אימון היט

ועוד ועוד...!

About
מהמנת אישית

הדרך להתחיל היא להפסיק לדבר ולהתחיל לעשות

כולם יודעים שאני פרפקציוניסטית.

אישי וייעוץ תזונתי מלא,

המהווים חלק בלתי נפרד מהדרך להצלחה.

Running groups

קבוצות ריצה

Personal and group training

אימונים קבוצתיים ואישיים

nutrition

ייעוץ תזונתי

body strength

פיתוח חוזק גוף

More

גם מסע של אלף צעדים מתחיל בצעד אחד

personal trainer

לאחר שירותי הצבאי כמדריכת כושר קרבי לקצינים, נרשמתי ללמוד במכון וינגייט לחינוך גופני וספורט והתחלתי את המקצוענות שלי. לאורך הדרך צברתי ידע רב וניסיון כמדריכת חדר כושר וסטודיו והשלמתי קורסים רבים בתחומים שונים: אירובי אנשים, פילאטיס, פאוור יוגה, איגרוף תאילנדי, TRX, CrossFit, תזונה, ריצה, אימוני אינטרוואלים ואימון פונקציונלי, ריקוד על עמוד.

האימון שלי ייחודי ויעילה בה תמשיכו לשרוף קלוריות אפילו 48 שעות לאחר האימון!

אתם מתחילים עוד היום את הצעד הראשון שלכם!

About
Reviews

"לא חשבתי שאימון סטפ יכול להיות כזה מעייף. יש הרגשה ממש טובה בסוף כל אימון "

| ליאורה [16] הרצליה |

יש שבעה ימים בשבוע, 'יום אחד' הוא לא אחד מהם

דוא"ל: orly191@gmail.com | טלפון: 972-528833743+

הרצליה

הודעתך נשלחה בהצלחה, תודה!

Contact
  • orly yitshakian facebook
  • orly yitshakian instagram

עיצוב אתרים: DigitalGeeks.org

© 2017 אורלי יצחקיאן

bottom of page